Deux écrans ?

Retour d’expérience (2014)

Est-ce vraiment nécessaire d’avoir deux écrans ?

  • Créer des habitudes de travail, qui réduisent le risque de perte d’attention
  • Désactiver les notifications de courrier électronique
  • Traiter les courriers électronique par lot, une à deux fois par jour
  • Discipline personnelle nécessaire !

https://lifehacker.com/how-to-rebuild-your-attention-span-and-focus-5596964

2010 : Comment reconstruire votre attention et votre concentration

  • GTD
  • InboxZero
  • Réduire le nombre de réunions
  • Mais ces techniques ne semblent pas prendre en compte la neuroplasticité du cerveau
  • Méthode alternative : http://www.pomodoro-technique.fr/

L’économie de l’attention

https://www.cambridge.org/core/books/stand-out-of-our-light/3F8D7BA2C0FE3A7126A4D9B73A89415D

Former Google strategist, now Oxford-trained philosopher James
Williams

Une belle illustration, produite par Google Traduction temps réel
Quelques notes par rapport à ce document :
  • Capturer l’attention, plutôt que d’avoir des objectifs concrets
  • « Le mode de distraction profond »
  • Quels sont les impacts de la technologie sur nos vies ?
  • Les technologies de l’information devraient être des « GPS » pour nos vies
  • La publicité sur internet donne la possibilité d’avoir des métriques par utilisateur et donc d’avoir des KPI précis de chaque interaction
  • D’autant plus avec un téléphone qui est digne d’un mars Rover.. en termes de capteurs de tout genre
  • Mesure du comportement
  • Le Persuasive Design est la méthode pour concevoir des informations qui captent l’attention
  • Le citoyen est le produit
  • Le système android envoie 11 milliards de notifications à 1 milliards d’utilisateurs, à mon avis ce chiffre est largement sous estimé !
  • Matthew B. Crawford,  » Contact. Pourquoi nous avons perdu le monde, et comment le retrouver
  • La distractivité (trouble de la vigilance) pourrait être considérée comme l’équivalent mental de l’obésité
  • The competition to monopolize our attention is like a DDoS attack against the human will.
  • The Independent proclaims, “Giving your Child a Smartphone is Like Giving them a Gram of Cocaine, Says Top Addiction Expert.”

Lectures dopaminées

  • Le système de boucle de dopamine n’a pas de fin, c’est une boucle infinie
  • Notification > Interaction > Surprise > Notification > Interaction
  • Votre smartphone devient une machine à sous (Sauf que les sous c’est vous..) (C’est gratuit et ça le restera)

Quelques notes, réflexions liées à l’article :

  • Le « multi tâche » crée une boucle d’addiction (Première fois que je vois cette manière d’aborder le sujet)
  • Toutes ces sollicitations, rendent l’ordonnanceur du cerveau addict aux changements de contexte. (Peut importe si c’est utile ou pas)
  • Pour commencer à s’en sortir : GTD
  • Identifiez, détectez toutes les sources de notification/d’interruption : OpenSpace pose des problèmes d’interruption de votre ordonnanceur ?
  • Le temps moyen pour se refocus sur un sujet semble assez long
  • Focus sur une tâche complexe : s’isoler

https://mayooshin.com/multitasking-killing-your-brain-and-productivity/

  • Protégez votre cerveau !

https://www.theguardian.com/science/2015/jan/18/modern-world-bad-for-brain-daniel-j-levitin-organized-mind-information-overload

  • Les notifications et le multitâches doivent souvent nécessiter une décision
  • Exemple : Whatsapp > Notification > Dois-je répondre instantanément ? > Incuber ? Répondre plus tard
  • Appliquer GTD à vos échanges Whatsapp.. pas simple !
  • Plus vous avez d’interactions complexes, plus cela peut vous prendre de l’énergie (dans le sens glucose dans le cerveau) et vous ralentir et affaiblir votre capacité à répondre clairement/précisément à votre interlocuteur
  • Whatsapp n’est pas fait pour « incuber » et répondre avec 8h de délai !
  • Trop de mails = trop de temps consommé à répondre
  • InboxZéro + GTD peuvent aider à vous sortir du puit sans fond de vos emails
  • Faire le tri dans vos mails = surchage de décision #gtd
  • Chaque mail envoyé = sentiment d’accomplissement

« Low latency is instant gratification »

« instant gratification »


La latence comme source de satisfaction pour le cerveau, effectivement.. ne serait-ce pas la première addiction à .. un moteur de recherche ?

Un peu de lecture sur le sujet ici : https://www.thinkwithgoogle.com/marketing-resources/the-google-gospel-of-speed-urs-hoelzle/ 

When Shopzilla dropped latency from seven seconds to two, revenue went up seven-12 percent and page views jumped 25 percent. (By the way, they reduced their hardware costs by 50 percent.) When you speed up service, people become more engaged – and when people become more engaged, they click and buy more.

Donc, si on réduit la latence on augmente l’engagement.. mais ce n’est pas l’une des méthodes pour rendre addict ?

Et si je faisais un essai sur moi même :

tc qdisc add dev wlp1s0 root netem delay 100ms 
tc qdisc change dev wlp1s0 root netem delay 1200ms 600ms 25%

Chose étrange, la latence aléatoire (ce qui n’existe pas vraiment) n’a pas d’impact sur moi, j’ai plus tendance à prendre mon temps pour passer un d’onglet à un autre…

https://fr.slideshare.net/dsrathod/delayed-gratification-75467030

Archéologie

A partir de quand la boucle de dopamine a commencé à apparaître sur le web ?

Le recherches Google indiquent que cela apparaît dès 2009 :

Cette recherche elle même procure un petit shoot de dopamine (Quel magnifique cercle vicieux) .. et je me dis que je vais ajouter de la latence sur les recherches avec tc

But as Weinschenk points out, tools like Twitter are just as likely to “send our dopamine system raging”.

Les notifications ou la perte de rendement

Voilà mon retour d’expérience sur la coupure totale des notifications de mon smartphone :

Moins de stress, moins ce besoin de regarder en permanence le smartphone. Le cerveau semble addict à ce besoin de nouveauté..

J’ai retrouvé la capacité de lire/écrire et prendre du recul sur ma vie, cela a pris environ une à deux semaines pour retrouver le « mojo » 🙂

Les applications addictives sont conçues pour vous prendre de l’attention et vous sortir d’un niveau de concentration utile à ce que vous faites.

Vous écrivez un mail ? une notification instagram ? un message de quelqu’un ? pour dire quoi ? comment ? Quelle est la prochaine action ? Vous avez perdu le fil de ce que vous faisiez, il vous faudra 10, 15 minutes pour revenir au sujet en cours…

Lecture que je vous conseille sur le sujet : https://www.cnil.fr/sites/default/files/atoms/files/cnil_cahiers_ip6.pdf

Il faut hacker l’intérêt général

L’intérêt général doit être hacké par des structures indépendantes de toute négativité.

Utilisateur de logiciel libre depuis de nombreuses années, j’ai vu évoluer le noyau linux, les interfaces, les logiciels. J’ai aussi vu évoluer la société, la nature et le nombre de ppm de co2 dans l’atmosphère.

Dans le monde du logiciel, un problème est égal à un report de bogue et c’est écrit, corrigé et réparé dans la version d’après.

J’ai aussi vu l’attention, la concentration et l’implication s’atténuer.

La culture a aussi fondue et pas à cause de l’augmentation de la température.

Il est temps d’hacker nos territoires et nos communautés pour qu’elles arrivent à vivre sans avoir besoin de liker des vidéos de chat ou s’user le pouce sur un mur d’image sans fin.

Sa mission :
  • Etre positive
  • Etre ouverte
  • Avoir le partage dans son ADN
  • Etre documentée (Ecrire, écrire, écrire, écrire, écrire)
  • Aider
  • Créer
  • Hacker
  • Relocaliser les réseaux sociaux
  • Si elle ne fonctionne pas, elle disparaît et renaît sous une autre forme